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现在我们生活的环境在变化，生活节奏快 ， 人们的压力大，再加上生活方式不规律，就导致身体出现很多异常的症状，那么，皮肤怎么排毒效果好？如何给皮肤排毒呢？下面跟着优优小编来看看文章是怎么介绍的皮肤排毒的方法，一起来看看 。
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1、身体排毒的方法
按摩排毒进行时
给肌肤排毒，首先要定期使用排毒面膜，对皮肤微循环的改善作用相当于一个半小时的面部按摩 。排毒面膜一周使用一次就足够了 ， 太过频繁可能造成肌肤的伤害 。除此之外，通过一些手法可以达到面部排毒：
1、先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际 ， 再由额头沿着脸庞侧面慢慢到锁骨 。
2、以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束 。
提高自身排毒能力
运动助排汗
运动排汗很适合白领OL一族，但由于日常工作繁忙 ， 可以选择平时的通勤时间做运动 。每天在上下班途中提早下车 ， 快速步行一段路，或者舍弃乘坐的电梯，尽量多爬几层，还可以饭后散步，这些都是运动排毒，能增加排汗量 。
柠檬助排水
多喝水能帮助排毒，但是怎么喝能达到最佳美容效果呢？艾玛·沃特森曾经坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”，每天早上空腹喝一杯柠檬不仅能有效排除体内的有害物质、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用 。
按摩助排便
排出宿便是最佳的排毒方法，但是很多女性会选择药物排毒，这其实很可能伤及身体，让肠胃虚弱 。不如物理疗法，每天早晚各一次，在肚脐下用手掌心顺时针按摩50下逆时针按摩50下，不仅可以将身体中的毒排出体外、调理身体，持之以恒你会看到美容效果 。
2、护肤需注意细节
1.喝水：每天起床喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量的添加些盐，这样可以达到清肠胃的功效 。
2.每天防晒：无论什么季节，在出门前都要记得擦隔离霜及防晒乳，因为紫外线的伤害是无时不刻存在的哦 。
3.每天卸妆：不管有没有化妆，每天洗脸前一定要记得卸妆，这能避免防晒霜中的化学物质损伤皮肤 。
4.冷热交替洗脸：洗脸的时候不要迷信冷水，应当先用温水再用冷水，这样不仅可以使肌肤清洗的更加干净，而且具有收缩毛孔的神奇作用哦！
5.作息规律：一定不要熬夜 ， 而且对于油炸类的东西尽量少吃为宜，并且要注意保持皮肤的清洁 。
6.利用酸奶护肤：晚上洗完脸后，将酸奶制品(每次大约使用六分之一瓶)倒在化妆棉上 ， 直接敷在两颊，当然额头、下巴也可顺便敷上，这样不仅可以美白皮肤 ， 而且对于去斑也有一定的辅助作用！
7.勤做面膜：睡觉之前，用切的很薄的黄瓜片作为面膜，放置在脸上几分钟后取下洗净，保持一个月，你的脸蛋就会白白嫩嫩 。
8.学会湿敷：如果懒得做面膜，可以用化妆棉加上化妆水完全浸湿后 ， 敷在脸上大约20分钟，保持每周使用3次 ， 你的皮肤就会变的意想不到的水亮清透喔！
【皮肤怎么排毒效果好？如何给皮肤排毒呢？】 9.不要忽略皮肤死角：有80%的女人呢，会忽略这些重要部位，让其成为了保湿死角 ， 这些部位分别是：眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位 。
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