文章插图
足部的皮肤这个部位是很多妹纸都容易忽视的护理的地方，足部的皮肤也需要我们细心呵护的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友会出现足部皮肤裂开的症状，那么，足部的皮肤怎么护理？如何保养足部的皮肤？下面跟着优优小编来看看 。
文章插图
1、足部的护理
STEP1暖肤足浴按摩
时间：15分钟
准备：足浴桶、热水、精油or足浴剂
足浴能在最短时间内促进足部的血液循环 ， 同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出 。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果 。
开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入38-41°C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓 。
你可以根据自己的需求与足部问题加入特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复 。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除 ， 脚趾甲也会变得柔软容易修剪了 。
STEP2足部去角质
时间：10分钟
准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉
脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除 。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便 。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约5分钟，令老废角质充分去除 。倘若你的双脚十分干燥 ， 还可以在去角质霜中添加1-2滴润肤精油 ， 加强腿部肌肤的润泽度 。
对于长期积累下来的死皮与老茧，则可以在干燥的肌肤上使用脚板锉，并用去死皮剪剪去已经软化的死皮 。此外，你也可以DIY足部去角质霜：将等量的红糖、蜂蜜和1-2滴精油混合后涂抹使用即可 。
千万别在角质还未软化之前就用力地想磨去死皮，这样做不但不能使死皮脱落，还会造成皮肤伤害 。
STEP3润泽小腿肌肤
时间：10分钟
准备：高保湿身体乳、护肤油、保鲜膜
小腿肌肤是冬天最容易干燥、脱屑的部位 。除了每天涂抹保湿乳加以滋润，更可以在每周一次的足部护理时间给予强效保湿 。选择一款高滋润度的保湿身体乳，厚涂在小腿肌肤上 。倘若干燥程度十分严重 ， 也可在身体乳中混入少许润泽护肤油提高滋润度 。
涂抹过身体乳或更为滋润、蕴含丰富营养成分的足部按摩乳之后，用透明的保鲜膜将小腿肌肤包裹住，并停留5分钟左右，使营养成分被充分吸收 。过一会儿，揭开保鲜膜，再充分由下而上地画圈按摩足部与腿部肌肤 ， 直至残留的润肤乳完全吸收 。这样，就能保持小腿肌肤的柔嫩细腻并促进体内4多余体液的排出 。
STEP4趾甲护理
时间：5分钟
准备：润足霜、趾甲营养油
干燥的气候容易令脚趾甲的营养流失而变得脆弱易裂 。选择含有丰富维他命滋润成分的护甲霜涂抹整个脚部，尤其不可忽视各个趾甲的滋润 。倘若脚趾甲容易开裂，你可以加涂含油分较高的趾甲营养油 。除了刷子涂刷型产品，滚珠式的指缘油或护手精油在冬天使用起来尤其方便，只需来回滚动 ， 即可轻松滋润每个趾甲以及趾甲边缘的干燥肌肤 。
脚趾甲常常被忽略，但从健康与美观的角度考虑，它们比手指甲更需要呵护 。因为脚趾甲更厚更干 ， 缺少水分和脂质 。因此，在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩 。
相关经验推荐
- 皮肤怎么排毒效果好？如何给皮肤排毒呢？
- 羞花指的是哪个女子
- 用精油去眼袋的方法
- 龙眼蜜孕妇可以喝吗 龙眼蜜的功效和作用
- 芭比裤和普通裤子的区别
- 怀孕喝什么汤好 孕妇保胎有什么需要注意的
- 孕妇失眠对胎儿有什么影响 孕妇失眠的解决方法
- 我国的国土面积是多少
- 孕妇补血的食物有哪些 孕妇盆血有什么症状
- 如何构建和谐的劳动关系