什么动作可以催尿 卧床如何催尿


什么动作可以催尿 卧床如何催尿

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按压小腹如躺在床上不方便走动的人群 , 可按压小腹位置催尿 , 因为此位置下就是膀胱部位 , 这是储存尿液的的肌性囊状器官,用适当的力度轻轻按压小腹,增加膀胱压力,可促进膀胱中尿液的排出,此方法在喝水后30分钟最为有效 。
上下蹲上下蹲不仅能锻炼到腿、臀、腹部位,还可加快身体血液循环 , 促进肾小球过滤尿液的速度,起到一定的催尿作用,另外做动作期间之前需要饮用500毫升左右的水,而且注意运动强度不要过大,以免水分从肌肤外表以汗液的方式流失掉,反而减少了尿液的形成量 。
按摩利尿穴利尿穴正如其名一般有着利尿催尿的作用 , 其位置在下腹部,腹正中线上,脐下2.5寸处,当神阙穴与曲骨穴连线的中点处,按压或按揉此穴位有很好的利尿通淋、理气止泻作用 。
1、取穴方法:仰卧,于腹正中线上 , 神阙穴与耻骨联合上缘连线的中点取穴 。
2、按压方法:以拇指按压穴位,由轻到重,逐渐加大压力 , 至一定程度时可小便畅通,直至尿液完全排出,一般持续5—15分钟,就能排尿,切勿中途停止用力 。

排尿动作【什么动作可以催尿 卧床如何催尿】人排尿有习惯的动作,如较小的幼儿由长辈抱着大腿根部把尿 , 女性则蹲着尿尿 , 男性则以站立的方式撒尿,当自己感觉有些尿意时,随即进行这些排尿动作,可起到很好的催尿效果,这是人的一种条件反射行为,类似于有的人听到口哨声、流水声也会想要尿尿,而且这种方法在膀胱中存储的尿量还未到有尿意的时候,采取排尿动作也可能有少量尿液排出 。

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