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孕期检查孕期检查对高龄孕妇非常重要，孕妇应适当增加产检频率 。对血糖血压指标要尤为注意 。怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查，这是高龄孕妇的必做项目 。怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常 。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的 。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测 ， 绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况 。
孕前要提前1个月口服叶酸服用叶酸可以避免神经系统发育疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸 ， 怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止 。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸 。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌 。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌 。
充足睡眠【高龄产妇要注意些什么 高龄产妇注意事项】充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障 。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡 ， 膳食中增加核桃、酸枣仁等食品 。
饮食方面建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜 。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜 。
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