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美白都是女人非常关心的一个问题之一了 ， 因为都知道白白的女人才会受到很多人的欢迎的，而且也更加的吸引异性了，吃水果就是一份非常好的方式了，在春季里美白是很好的时机 ， 那么到底春季美白的水果有哪些呢？春季美白有什么窍门呢？
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1、春季美白水果
苹果
【春季美白的水果有哪些？春季美白有什么窍门？】 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅 ， 有祛痘作用 。
苹果
沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克 ， 其含量是是猕猴桃的2-3倍 。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果 。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质 。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择 。
樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成 。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性 。另外 ， 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力 ， 在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力 。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处 。
2、春季美白小窍门
1、防晒霜防晒指数要适合
春季防晒是很有必要的工作 ， 因为阳光照射皮肤，黑色素形成然后沉积在肌肤上，想要肌肤摆起来 ， 那么你就要注意防晒，例如在出门30分钟前涂抹SPF24或以上的防晒霜，最好每隔两到三小时再涂抹一层 。不同的接触紫外线时间有相对应的防晒霜指数供选择 ， 因为和SPF度数越高，毛孔就越容易堵塞，所以，一般在户外我们才有必要涂抹高指数的防晒霜 。
2、外出后清洁肌肤
虽然MM们外出时，会涂抹防晒霜或者是隔离霜保护肌肤 ， 但是外界还是会有一些灰尘等物质会附在肌肤上，所以当外出后回家时，有一定要记住用洁面乳彻底清洁肌肤，这样不仅可以洁净肌肤，同时还是对肌肤进行特别的调理，让你之后使用的美白产品更加快速的被吸收 ， 达到事半功倍的作用 。
3、敷面膜时间不宜过长
一般来说敷面膜都是敷15-20分钟即可，但是在敷美白面膜的时候，大家要记住如果不是面膜上有特殊的标明，那么敷上15分钟即可 ， 不然敷的时间太久，会导致面部肌肤的缺氧，从而影响肌肤的正常呼吸 ， 不仅让面膜中的营养成分不能被渗入到肌肤中，还会大大降低美白的效果 。
4、隔离防晒缺一不可
防晒和隔离是两个不同的概念，隔离霜一定程度上可以起到隔离脏空气和防辐射的功能 ， 相当于一层皮肤的保护膜，同时还可以起到修正、提亮肤色的作用 。而防晒霜可以保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累 。
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