文章插图
现代人的身体很多都是处于亚健康的状态的，常常都是会觉得疲劳，就连我们的皮肤也是会出现亚健康的症状的，很多女性朋友都不知道肌肤亚健康的表现有哪些，下面优优小编就跟大家来介绍下常见的肌肤亚健康的表现有哪些 ， 再来看看如何调理肌肤亚健康的方法 。
文章插图
1、肌肤保养的方法[/biaoti]
肌肤健康元凶之一：缺氧
容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群
亚健康症状：肤色晦暗 ， 黑眼圈，细纹，毛孔粗大
虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1% ， 但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20%的标准，所以细心的你也许会发现 ， 本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故 。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态;反之，如果你发现自己有面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧 。
对“症”保养法则：
■敷面疗法
敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的 。
■按摩疗法
最简单有效的办法，利用手指按摩 ， 给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著 。
【肌肤亚健康的表现有哪些？如何改善肌肤亚健康症状？】 ■呼吸疗法
氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由毛细血管中的血液传送到细胞里 。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化 。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量 ， 舒缓肌肤的压力，方法简便快捷 。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用 。
肌肤健康元凶之二：情绪压力
容易感染人群：工作繁忙、生活节奏快、压力大的人群
亚健康症状：成年人痘 ， 色斑，皱纹
压力，已经成为一种新型流感，正在城市里蔓延 。据调查，都市女性的压力比十年前增加了20% 。承受压力的不仅仅是身体和精神 ， 肌肤也会跟着“受压” 。如果皮肤状况变差，可能是整个身心负担过重的危险信号 。承受着恶劣环境压力的肌肤，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，正像苹果切开不久之后会长“锈”一样，养分流失，脆弱而不堪一击 。
对“症”保养法则：
■芳香疗法
芳香精油对于舒缓身心的作用早已经得到验证 ， 当你感觉持续精神紧张，压力比较大时，可以在室内点燃精油熏香 。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、檀香和岩兰草等精油都会对你很有帮助 。能增强肾上腺素的精油也有暂时的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香 。如果被压力压得精疲力竭、喘不过气，可以用这些精油提神 。
■面部瑜伽疗法
最近流行的面部瑜伽对于缓解肌肤压力也非常管用，具体方法是：先用双手指尖敲击头顶 。这样可以提神醒脑，并促进血液循环，消除压力的同时使面部的皮肤更轻松 。然后大幅度地转动舌头 ， 并用舌头摩擦上腭和口腔中的每个部位 。如果有唾液产生就分三次将其咽下 。据说，唾液可以防止人体老化，帮助消化 ， 并且可以使皮肤变得更加好看 。
相关经验推荐
- 怎么有效的去掉皮肤疤痕？正确去疤痕的方法有哪些？
- 三舅？三舅发音
- 如何自测皮肤属于哪种类型的干燥？肌肤干燥怎么保湿护理？
- 皮肤作息规律是怎样的？如何适时保养肌肤？
- 有的保暖裤为什么会歪缝
- 脸上有祛斑有什么要注意的？脸上有祛斑的注意事项有哪些？
- 微信聊天的时候怎么有气泡
- 怎么幽默的拒绝收红包
- 孕妇长痘痘是什么原因 孕妈脸上的痘痘怎么调理
- 哺乳期可以吃火锅吗 爱吃火锅的妈妈必看