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【脸上有祛斑有什么要注意的？脸上有祛斑的注意事项有哪些？】 生活中很多人的肌肤都出现了问题，其中，有的人是脸上长痘 ， 有的人是脸上长斑 ， 还有的人是长有粉刺，色斑的种类有很多，有的人长的是雀斑，那你们知道对于长有祛斑的人来说，有什么需要注意的地方呢？估计很多人还不知道，下面，给大家具体介绍一下 。
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1、脸上有祛斑的注意事项
1、防晒！此条非常重要！色斑最怕的就是紫外线了！
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过都会引发色斑，并防晒使其加剧 。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑 。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成 。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小 。
由此可知色斑的发生和日晒是密不可分的，所以色斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季 。
脸上有斑点一定要注意防晒
2、防止各种电离辐射！
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等 。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重 。
3、慎用各种有创伤性的治疗！
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质 ， 否则容易造成毁容！
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
脸上有斑禁止用含有激素、铅、汞的化妆品
5、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等 。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果 ， 如西红柿、黄瓜、草莓、桃等 。
7、注意休息和保证充足的睡眠 。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑 。
8、保持良好的情绪 。精神焕发则皮肤好 ， 情绪不好则会有相反的作用 。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化 。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等 。吃得越多，老化会越快 ， 引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑 。
2、美白祛斑的食谱
1、橘子山楂祛斑养颜粥
原料：粳米100克 ， 橘子两个，山楂30克，白糖10克 ， 冷水1500毫升 。
2、什锦水果祛斑养颜羹
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块 ， 猕猴桃一个 ， 草莓四个，水淀粉20克 ， 白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量 。
3、薏仁莲子祛斑养颜粥
原料：薏仁150克 ， 莲子50克，红枣五颗，冰糖15克 ， 冷水1000毫升 。
4、枇杷红枣祛斑养颜粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克 ， 冷水1000毫升 。
5、西芹牛肉祛斑养颜粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个 ， 料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克 ， 高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量 。
6、山药枸杞祛斑养颜粥
原料：粳米100克 ， 鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克 ， 冷水1500毫升 。
7、西芹牛肉羹
西芹加牛肉调制成羮，经常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦!美容美食两不误 。
8、薏仁莲子粥
薏仁美白保湿功效好，能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑 ， 利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白 。
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