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1、 饮食法
【肌肤美白的正确方法有什么呢】日常多吃含丰富的维生素C的信息 , 少吃感光能力强的食物 。维生素C的食物 , 如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃 。
2、 保持充足的睡眠
适当的缓解压力,压力会让女人脸上长斑,会失去皮肤应有的弹性,因此想美白的朋友日常要多听音乐,多睡觉 , 在睡梦中一点点变白 。
3、 控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康,生气同样也会影响一个人的皮肤健康的,日常做到笑口常开,整个人也会变得美白起来的 。
4、 想美白,还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开,或者在水中加上柠檬片的话,那么美白效果更好 。
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