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爱吃凉食冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤 , 进而影响到月经周期 。
吃过多熟食很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂 。
对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降 。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常 。
酗酒吸烟酒精能杀死男性精子,可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压 , 导致孩子先天发育不良 。烟中含有铅和铝元素,都会使精子形态异常,损害性腺和精子 。长期吸烟还会破坏身体激素分泌 , 扰乱月经周期 , 影响正常排卵 。
高蛋白高油脂【备孕期饮食注意事项 这6点夫妻都要知道】与全素相反的是 , 有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升 。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常 , 女性经期紊乱、排卵不良 。
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