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有很多的人都很喜欢吃提子，尤其是非常喜欢吃红提，红提的味道和营养都很让很多的人都非常的喜欢 ， 而且这个水果在各地都可以看见的 ， 如果知道红提的营养吃法的话，会身体的健康会更加的大，那么红提的功效与作用是什么？红提怎么吃更营养？
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1、红提的功效与作用
红提是一种葡萄，因为色泽鲜红而命名 。原本产自美国加州，后来被引进中国，中国的主要产区分布在：山西临汾市，新疆地区 ， 河北怀来县，东北等地，还有云南，甘肃 ， 宁夏，黄河故道，昌黎，胶东半岛，江苏宝应等地也都有相应的种植 。以前，红提由于进口而来，数量少，所以价格也比较高，随着国内的引进 ， 现在的红提在各个超市都可以看见，也成为人们日常食用水果最多的一种 。
那红提为什么这么受人们喜爱？红提的营养价值高吗？人们究竟是吃口感还是吃它的营养？首先，红提也被称为红地球和晚红 ， 它的颜色就被人们喜爱，而且，它的形状也是圆润可爱 ， 尤其是新鲜的红提可以用一句古诗来形容”色映金盘果，香流玉碗浆 。不劳葱岭使，常得进君王 。”而且 ， 红提的果肉更是非常的美味，”满筐圆实骊珠滑，入口甘香冰玉寒 。若使文园知此味，露华应不乞金盘” ， 曾经葡萄的美味被多少文人墨客所喜爱，这些脍炙人口的诗句流传自今，如果，到今天他们再来品尝红提的话，不知道又要写出多少赞美红提的好诗句呢 。
其实 ， 葡萄不仅是外表好看，果肉好吃 ， 更重要的是它有着丰富的营养价值，它的药用、营养、保健作用十分明显，接下来让小编来告诉你红提的营养价值吧 。
一、缓解低血糖 。红提含糖量很高，如果人出现低血糖时，立即食用50克左右的红提 ， 低血糖的症状即可缓解 。建议容易低血糖的朋友们经常备点红提 。
二、红提含有丰富的矿物质 。红提里有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素 。多吃红提可以补充身体的矿物质 。
三、红提含有丰富的维生素 。维生素对人体很重要，VC对人体抗氧化很有帮助，红提就含有非常丰富的VC ， 多食有利于人们健康 。
四、红提可以用来酿成葡萄酒 。适量的饮葡萄酒对身体是由好处的，可以增加血液循环，有养心的作用 。
五、葡萄籽的营养价值非常高 ， 不仅可以入药，还有这养生的功效，常食用葡萄籽可以延缓衰老 ， 还可以预防癌症，因此 ， 很多品牌的保健品里都有葡萄籽 。
红提被誉为世界四大水果之首，就是因为它不仅美味，而在于红提的营养价值极高，这种水果也是老少皆宜，夏季，建议朋友多选择
2、红提和黑提的区别
1、红提和黑提外观区别
红提和黑提都是葡萄家族的重要成员，它们在外观上有明显的区别，红提个头比较大，外表多为红色 ， 而黑提的果粒比较?。?外表则多为接近黑色的深紫色 。
2、红提和黑提的口感区别
红提和黑提在口感上也有一定的区别，天然的红提口感脆嫩，果汁量不大 ， 味道以甜为主 。而黑提这种水果的口感则比较软，果汁量也有些，口感酸甜适中 ， 另外红提和黑提还有一个区别，那就是红提果实内有籽，而黑提没有 。
3、红提和黑提的营养价值不同
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