【红提的功效与作用是什么？红提怎么吃更营养？】 红提和黑提的营养价值也有一定的区别，它们之中所含有的营养成分都差不多，但是黑提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些 ， 这也使得黑提的补血功效更加出色，经常食用还能调理气血，保护心脑血管 。红提虽然也是一种营养丰富的水果 ， 但是它保健功效比黑提略差，平时食用以后能美容养颜，也能减少身体疲劳感的出现 。
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