哪些人适合吃荠菜?荠菜的营养吃法有哪些?( 二 )


4、百日咳:鲜旱芹(连根叶)100克,洗净,切碎,捣烂 , 加冷开水100毫升,榨汁,再加食盐少许,隔水蒸热 , 早晚各服50毫升,连服3-5天 。
5、芹菜根炖马蹄:常用有降压,安神 , 镇静功效 。用芹菜根60克,马蹄6粒,芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮 。
5、荠菜的选购技巧
挑选荠菜时 , 首先要挑选那种深绿色的荠菜,这种才是真正的野生荠菜,而颜色浅、嫩绿色为大棚荠菜 。此外,开花的荠菜就不要买了 , 因为这种荠菜已经很老了,不好吃,只适合药用 。
挑选荠菜时 , 还要区分品种 。现在市场上的荠菜一般有两种:一种是尖叶的,另一种是圆叶的 。尖叶的即花叶荠菜 , 叶色淡,叶片小而薄,味浓 。圆叶的即板叶荠菜,叶色浓,叶片大而厚,味淡 。
挑选荠菜时还要选购单颗生长的为好,因为扎颗的质量差 。此外 , 不要嫌弃红叶的,它的香味更浓,风味更好 。
又粗又大的荠菜最好不要买 , 因为又粗又大的野菜一般紧挨农田,被喷洒上农药的可能性较大,而长势正常的荠菜一般距离农田较远 , 被喷洒上农药的可能性较小 。

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