经常看到群里有妈妈在讨论：“我马上要上班了，是不是要给宝宝加奶粉？”
其实还是母乳妈妈的老毛病----不够自信在作祟，总担心自己乳汁不够，饿坏了宝宝，影响了宝宝的发育 。或者认为奶粉加入了很多营养物质可能对宝宝的身体更好 。
然而事实上，每个妈妈的奶是最适合自己的宝宝生长发育需求的，而且会根据宝宝当下的身体状况自行调节母乳成分，比如宝宝生病了，那母乳中的抗体会增加 。妈妈也不用太担心上班后乳汁不足，只要方法正确，职场妈妈完全可以不用加奶粉 。
手动吸奶器：方便，不需要考虑电池电源的问题，但双手还是比较累 。
单边电动吸奶器：解放了双手，但两边轮流吸比较费时间 。优点是价格比双边便宜 。
双边电动吸奶器：双侧乳房同时吸奶，不仅可以节省一半的时间，而且吸出来的乳汁量平均可以增加18% 。缺点是有点小贵，不过也要看不同的品牌 。公欲善其事，必先利其器，省了那么多的奶粉钱，母乳妈妈对自己好一点儿也是应该的 。
电动吸奶器基本上都可以安装锂电池或者充电的蓄电池，妈妈们不用担心外出找不到插座的问题 。
【吸奶器罩杯选择】
很多妈妈感觉吸不出奶或者乳头疼痛，其实是吸奶器罩杯尺寸不对 。如图所示，在用吸奶器吸奶时，图片二吸奶器罩杯尺寸正好合适，乳头跟罩杯壁之间有1-2mm的空隙，乳晕有一小部分吸入到了罩杯当中，大部分在外面 。第一张图吸奶器罩杯太小，乳头完全摩擦到罩杯壁 。这样会造成乳头受伤 。第三幅图是吸奶器罩杯过大，有大部分乳晕被拉入罩杯中，这样吸奶器不能很好的工作 。
另外提醒大家注意储奶瓶盖子的选择，有些盖子是可以完全密封的，有些盖子是可以接奶嘴的，密封性能不好 。
储奶袋：如果背回家的奶是用于冷藏后短期内给宝宝吃，那么不推荐使用储奶袋 。
一是考虑储奶袋是一次性使用材质比较不环保，而且价格高；
二是比奶瓶容易破损和漏奶；
三是喂养时还是需要从储奶袋将乳汁倒入奶瓶里喂养，可能会产生二次污染的问题 。
但如果是要长期储存冻奶，那么储奶袋可以减少储存物的体积，是不错的选择 。
职场高效吸奶的方法
吸奶前的准备
找好吸奶的地方，如果单位有哺乳室，那是再好也不过，如果没有，就找一间很少有人去的房间，中午的会议室、员工休息室、更衣室等等都是不错的选择 。当然，有不被打扰的独立房间最好，实在没有，准备一块儿哺乳巾在胸前一搭，办公桌前就可以吸奶 。不建议自己偷偷跑去卫生间里躲着吸，一方面感觉环境不舒服，另一方面如果外面有人排队，妈妈很着急，也不利于奶阵的产生 。为宝宝储备食粮不是一件让人羞于启齿的事情，我们要大大方方让别人知道，必要时寻求同事的帮助 。
吸奶步骤
- 洗手！洗手！洗手！
刺激奶阵！刺激奶阵！刺激奶阵！
吸奶后把储奶瓶直接放到冰箱的冷藏室里，尽量放在靠里面的位置，千万不要放在冰箱门上，因为那里的温度过高，不利于储存乳汁 。也不建议直接在单位就把吸出来的乳汁冷冻，因为冻乳带回家的路上就可能部分融化，而融化了的乳汁是不建议再次冷冻的 。
转运回家
离开公司前，把冷藏的奶取出放到冰包里，再放上事先已经放在冰箱里冷冻的蓝冰或者冰袋，就可以把母爱背回家了 。路上尽量避免剧烈晃动奶瓶就行 。
如何让宝宝接受奶瓶
一般建议在妈妈准备上班前两周开始让宝宝接受奶瓶 。但奶瓶不是必需的，大一些的宝宝也可以直接用杯喂的方式 。
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