芭蕉和牛奶都是营养价值很高的食物，有的人很喜欢在吃芭蕉的同时喝牛奶，或是将芭蕉和牛奶打成糊糊来吃，那么芭蕉和牛奶能一起吃吗？芭蕉和牛奶一起吃多少？芭蕉和牛奶能一起吃吗芭蕉和牛奶能适量一起吃 。
芭蕉性寒味甘，牛奶性平，两者富含多种营养物质，并且性味并不冲突，可以一起适量食用，不会产生相克反应，反而还有利于人体补充更多的营养，但因为香蕉性味较寒，部分体质较弱的人群不宜大量食用，适当吃点较好 。
芭蕉和牛奶一起吃怎么做食材：香蕉1根，牛奶750ml，蜂蜜适量 。
1、将香蕉剥皮，切成小段，备用 。
2、把切好的香蕉，牛奶放入搅拌机中 。
3、再加一勺蜂蜜，搅拌过后就可以品尝啦 。
芭蕉和牛奶一起吃多少建议芭蕉1根，牛奶250ml较好 。
因为芭蕉是寒性水果，其中淀粉含量丰富，食用过多会影响肠胃消化，并且可能引起腹胀等消化不良反应，而牛奶富含蛋白质及多种钙质，多食同样不易消化，因此建议每次吃芭蕉1根，牛奶250ml比较适宜 。
什么人不适合一起吃芭蕉牛奶1、脾胃虚寒人群 。脾胃虚寒者一般体质寒凉，脾胃也比较虚弱，而芭蕉性寒且含有不易消化的淀粉，因此不建议脾胃寒者食用，避免加重脾胃寒凉之气 。
2、对牛奶过敏的人群 。牛奶是一种易过敏源，对牛奶过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况 。
3、乳糖不耐的人群 。普通牛奶中含有乳糖，有乳糖不耐的人群喝普通牛奶会出现拉肚子的情况，需要换用无乳糖的牛奶才行 。
小贴士食用芭蕉和牛奶后，最好不要再食用大量寒凉性较重的食物，会引起体内寒气过重，影响肠胃健康 。常见的寒凉性食物有冷冻食品、西瓜、山竹、猕猴桃、螃蟹、虾等 。
【芭蕉和牛奶能一起吃吗会中毒吗 芭蕉和牛奶能一起吃吗】
相关经验推荐
- 可以空腹吃芭蕉吗 芭蕉空腹吃有什么坏处
- 芭蕉和红薯能一起吃吗 芭蕉和红薯能一起吃吗早餐
- 芭蕉可以放冰箱吗 芭蕉可以放冰箱吗冬天
- 女人吃橙子好还是沃柑好 橙子和沃柑哪个营养价值高
- 沃柑和橙子哪个营养价值高 沃柑和橙子哪个营养高
- 花胶会胖吗 牛奶花胶会胖吗
- 关于疫情无法回国人员身份证换领材料和注意事项
- 兰山区无犯罪记录证明申请流程和入口
- 沂水县临时身份证办理时间和地点电话 沂水县临时身份证办理时间和地点
- 郫县豆瓣酱的做法和配方 郫县豆瓣酱的制作做法和食材