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孕妇为何易长斑孕妇在怀孕的时候，长斑、皮肤变黑，更多的时候 ， 是体内激素变化，在孕期，体内激素会变化 。
促使黑色素细胞活力不断增强，容易出现黑色素发生沉淀 。也有人会说，在怀孕时长斑，或是生男孩征兆 ， 其实，生男孩、生女孩，有些时候，都会长斑的 。
这样的面部色素沉淀 ， 会被称作黄褐斑，因为在脸部的分布区域较为明显，有些时候，还会将其称作蝴蝶斑 。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少，有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点 。
注意日常饮食多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物 ， 各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用 ， 代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等 。
猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素 ， 保持皮肤白皙 。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃 ， 否则容易腹泻 。
冷热水冲洗坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质 ， 促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，
而且皮肤深层污垢得到清除 ， 有效地防止黑色素沉积在毛孔内 。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化 。
多吃西红柿【怀孕脸上长斑怎么办 6个妙招解烦恼】每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效 。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了 。
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