4、葡萄柚
这个水果含丰富维他命C，能促进胶原蛋白的增生，进一步则可帮助防止肌肤松弛 。
5、藜麦
藜麦富含蛋白质及维生素等极大的营养价值，在有机食品商店都可买到，是最近深受国内外模特儿和女星欢迎的养生健康食材 ， 可说是新兴的超级食物，无论是拌在色拉还是取代米饭 ， 低热量又
【怎么保养肌肤让肌肤水嫩？如何拥有水嫩光滑肌？】
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