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1、青稞饼
青稞饼是用青稞面调制烘烤而成的食物，做法是先将青稞磨成面粉 ， 在面粉加入发酵粉 ， 用水和好，放置三小时左右，等面团发酵后，再加入菜籽油和香豆沫，放入烤箱烤好 ， 这样就差不多了 。口感极好，色泽金黄，香甜可口 。
2、酥油茶
酥油茶是中国西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成 。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁 ， 用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成 。酥油茶有御寒提神醒脑、生津止渴的作用，寒冷的时候可以驱寒，吃肉的时候可以去腻 。
3、风干肉
【西藏特产有哪些 无法拒绝的几种西藏特产】风干肉，是非常有特色的一种常见于西藏和内蒙西北地区的食品 。将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处 ， 让其自然风干 。经过风干之后，肉质松脆，口味独特 。牛肉干含有足够的维生素B6，有滋养脾胃、强健盘骨、化痰息风、止渴止涎之功效 。
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