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常吃什么容易致癌？导致癌症的食物有哪些？

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常吃什么容易致癌？导致癌症的食物有哪些？

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很多癌症患者都是由于饮食不当导致的，生活中有很多常见的零食食物，如果经常吃这些食物 ， 会提高癌症的发病几率，那么常吃什么容易致癌？导致癌症的食物有哪些？下面就来详细了解常吃什么容易患癌，以及日常预防癌症的方法吧 。

常吃什么容易致癌？导致癌症的食物有哪些？

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1、容易致癌的食物
1葵花籽
葵花籽是平时人们经常会吃到的一种食物，特别人过节的时候家家户户都得准备点葵花籽来招待亲戚 ， 但是葵花籽能够吸收土内重金属，而且瓜子含有大量脂肪，会影响肝脏功能 。
2口香糖
口香糖是孩子比较爱吃的一种食物，大人也喜欢吃，但是虽然口香糖里的橡胶虽然无毒 ， 但是其在加工会添加一些白片胶，这些东西会刺激肠胃引起身体的不舒服，特别是口香糖里的代糖阿斯巴甜，也是对身体不好的致癌物 。
3猪肝
猪肝是会积累大量消化毒素 ， 而且含有大量的胆固醇，猪现在出栏速度这么快，猪肝是否营养一看便知 。
4臭豆腐
虽然不吃臭豆腐的人无法理解爱吃臭豆腐的心理 ， 但是有些人就是欲罢不能啊，不过这里要说的是，除了口感以外，其含有的致癌成分也是不建议大家多吃的 ， 而臭豆腐为什么会含有致癌成分，主要是因为在加工过程中受到外界细菌污染发酵而成 。
5槟榔
槟榔中的槟榔生物碱、槟榔鞣质、等多种活性成分和代谢产物有细胞毒性，除了使牙齿变黑、牙龈萎缩造成牙周?。?口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌 。
6黄曲霉素
黄曲霉素的毒性为砒霜的68倍，是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素 。它们存在于土壤、发霉食物、各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品 。
7加工肉类
所谓加工肉制品 ， 指的是指肉类经过腌制、发酵、烟熏等以增强口味或方便存放的产品，这些食物中有大量的亚硝酸盐和各种添加剂，以及高温处理还可产生苯并芘等致癌物质 。
8酒精
【常吃什么容易致癌？导致癌症的食物有哪些？】 世界癌症研究基金会的最新研究发现：每多饮用10克酒精(大约相当于一杯酒精饮料) ， 患肝癌的风险就会增加约4% 。如果有饮酒习惯，男性每天最好不要超过一两，女性不要超过0.5两 。
2、日常防癌的方法
1.注射疫苗，有备无患
不管什么癌症都会一些病毒有很大关系的，这个也已经等到了证实 。因此对付这些癌症，往体内注射疫苗是个不错的方法 。
除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等 。此外，26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病毒(HPV)疫苗的青年男女，都可以注射该疫苗，有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症 ， 以及头颈部鳞状细胞癌的发生 。
2.拒绝烟草，保护全身
吸烟已经被证明与多种癌症有关 ， 包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等 。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症 。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧 。
3.清淡饮食，多吃蔬果
就算我们不能够确保自己每天吃的都是健康的食物没有一点垃圾食品 ， 但是我们还是需要改善下自己的饮食结构的 。

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