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没有休息好新妈妈在哺乳期间，由于经常需要起夜，正常的睡眠作息时间被打乱了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息得不好，则会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响 。
情绪不好带宝宝的时候 ， 难免会与婆婆产生意见分歧，而孕妈妈的心情不好，经常会将情绪压抑在心里 ， 奶水的质量也会受到影响，而且会令乳汁突然分泌减少 。
身体不舒服妈妈在哺乳的时候，如果有感冒的迹象，或是发高烧等等，是很可能会造成回奶的 ， 如果有感冒发烧的情况，需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳，不要轻易断奶，让宝宝吸奶 ， 这样才不会恶性循环以致奶水越来越少 。
可能有些堵奶【产后奶水不足是什么原因 可能是6种原因导致】如果是堵奶的话 ， 妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了，这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了，否则奶水越积越多，很容易诱发乳腺炎 。
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