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我们脸上之所以会出现皱纹，也可能是因为有一些不良的生活习惯引起的，很多女性朋友都不知道哪些行为会让自己的脸部肌肤出现皱纹的，那么，用吸管喝水会长皱纹吗？勤洗脸会长皱纹吗？下面跟着优优小编来看看，让你长皱纹的坏习惯有哪些 。
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1、长皱纹的坏习惯
习惯一：吸管吸出酸梅嘴
多喝水固然对皮肤有所帮助 ， 但是使用吸管喝饮料可就不一定了 。频繁地使用吸管，嘴唇会使力并重复俚亩?，长期下来，唇周皱纹就会变得明显;另外直接喝瓶装水，同样也容易造成唇纹加深 。
【用吸管喝水会长皱纹吗？勤洗脸会长皱纹吗？】 习惯二：勤用洗面乳洗脸
过于勤快地洗脸会带走表面皮脂，使脆弱的肌肤表层完全裸露在外 。一旦少了皮脂膜的保护 ， 肌肤很难抵抗外在环境的刺激，容易出现敏感、乾痒、甚至脱皮干裂等症状，加速皱纹的形成 。
习惯三：敷面膜不擦乳液
不少MM都喜欢在看杂志或是电视的时候敷上一片面膜，放松、美容一举两得 。但是，敷完面膜后如果没有立即利用乳液锁水，会造成肌肤表面的水分立刻蒸发掉，反而让皮肤更干燥，产生细纹 。
习惯四：室内不防晒
很多人知道户外活动需要防晒，却没想到，室内的灯光也可能让皮肤老化！长期处于室内的灯光照射下，会造成黑斑、皮肤松弛、皱纹等病变，所以即使在室内活动，仍要使用防晒乳 。
习惯五：侧睡、趴睡，老得快
睡眠有助于美容 ， 但某些特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快 。侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴睡，由於长期压迫额头 ， 可能造成抬头纹 。因此最好的睡姿其实是仰睡 。
习惯六：手机不离手
许多人习惯低头玩手机，容易压缩颈部皮肤，产生颈纹，甚至形成双下巴 。另外受限於屏幕大小，人自然地会将眼睛瞇起来，造成眼角以及眉间的皱纹 。所以，为了眼睛也为了你的皮肤，别再沉迷手机啦！
习惯七：过度使用电脑
现在OL们使用电脑时间长达八、九小时 。电脑屏幕的摆放位置应该比眼睛略低 ， 以免为了看屏幕，长期抬眉造成抬头纹;而有些人习惯皱眉或瞇眼睛看屏幕，也会造成皱眉纹及鱼尾纹 。
2、肌肤抗皱的运动
1、深蹲动作要掌握要领 。
对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开;这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线 ， 下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移 。采用正确的锻炼方法之后 ， 膝关节的力量就会变得强壮起来，膝关节疼痛的次数也就减少了 。男性的髋关节结构与女性不同，所以他们做深蹲动作时脚趾应当朝向身体前方 。黑根还补充说：“在处于深蹲动作之前的站姿时，女性的确需要把两脚间分开的距离稍宽于臀部，这样在做深蹲动作时会更容易完成 。”
2、力量训练能改变老龄化基因 。
研究显示：仅仅进行26周的力量锻炼就能从基因层面上逆转老龄化的进程 。黑根说：“在老年人不患有严重疾病的前提下，他们依然可以像年轻人那样对各个肌肉群进行力量训练 。”此外，力量训练还能保持肌肉重量，因为随着年龄的增长，人们每10年就会丧失约2.3公斤的肌肉，而脂肪在同期内会增加4.5公斤 。因此，为了保持肌肉和脂肪之间的平衡状态，老年人也应当进行力量训练 。
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