【冬季护肤有哪些技巧】
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1、正确喝水
喝水可以让我们的皮肤加快新陈代谢,然而,并不是喝水越多越好,只有正确的喝水才是最好的护肤方法 。清晨空腹喝一杯淡盐水可以促进新陈代谢,其他时候多喝温开水 。需要注意的是 , 不要等感到口渴了才去喝水,因为这时的肌肤就已经处于缺水状态了 。
2、充足的睡眠
早睡早起身体好,只有睡眠充足了,气色才会好,也有助于预防皮肤干燥 。皮肤也会变得富有弹性,有光泽 。
3、使用保湿产品
干燥皮肤尽量选择具有滋润作用的沐浴露、洗面奶等护肤品,同时要尽量减少碱性清洁用品(肥皂)的使用,碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜,使皮肤变得干燥 。
4、饮食调节
冬天气候寒冷干燥,饮食要以清淡为主 。辛辣、刺激性的食物很容易刺激皮肤 , 使皮肤冒粉刺痘痘等,因此应该少吃 。另外,想要皮肤在冬季依然有良好的状态 , 还需要增加维生素C、维生素E以及生物素的摄入 。
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