喝绿茶
如果你早晨需要咖啡因帮助清醒，那么绿茶是最好的选择 。绿茶中不止含有咖啡因 ， 还富含类黄酮，这是一种抗氧化成分，可以减缓细胞损伤 ， 甚至还可以减少癌症的患病风险 。你不能接受将咖啡换成绿茶？不需要纠结，咖啡同样富含抗氧化物，并且有研究证明能明显增强新陈代谢 。
2、化妆水美容液的区别
化妆水：爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康 。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大，爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用 ， 柔肤水更适合干燥的季节使用 。化妆水在基础护肤中起了承前启后的作用 。成分主要是水等，成分为水 ， 依照其效果诉求的不同水溶液，譬如维他命C、果酸等，以及其他化学药剂，如香料、酒精等 。有多种不同质地 ， 譬如水状、凝胶状等等，根据溶质性质的不同而有差异 。
美容液：美容液诞生于日本，日系产品是最早使用这一称呼的 ， 现在还可以看到很多日系产品上标有美容液的字样，仔细看它的质地，会发现比较轻薄 ， 属于精华一类的产品，英文多以Serum或者Essence注明 ， 但是比一般精华要稀薄 ， 多以液状为主，可以视为高浓度的精华型爽肤水 。很多著名化妆品牌都出了系列产品，包括鲜果美容液、维生素A美容液、控油美容液等不同种类 。在欧美，有很多品牌也在逐渐拓展这一领域的产品，不过各个厂家还没有统一产品名称，有的叫美容原液，有的叫舒缓凝露，还有的叫轻质精华液 。
【清晨如何护肤更有气色？早上怎么护肤养肤？】
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