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早上护肤的时候，很多妹纸们都非常的赶时间 ， 而且也显得有几分疲倦感，清晨就有疲倦的面容，这会影响你的形象气质的，还会觉得老，在慌张的早餐，怎么护肤让自己有一个饱满的精神状态呢？清晨如何护肤更有气色？早上怎么护肤养肤？来看看 。
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1、清晨可以这样护肤
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收 。
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润 。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候你可以去刷个牙 ， 合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈 。
刷完牙后，可以使用精华乳 ， 轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置 。
精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收 。
精华吸收后，使用面霜在手心温热搓匀 ， 让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润 。
用抗氧化精华
自由基损伤是人老化的主因，你的皮肤一整天都要遭受UV射线、污染和其他刺激 ， 而维他命C和E等抗氧化成分可以帮助你的皮肤免受自由基伤害 。而且它们还能让防晒霜更好的工作，并且给皮肤明显的光泽感 。使用化妆水后涂抹抗氧化精华，接着再用日霜和彩妆 。
早餐要有蛋白质
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食 。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物 。
防晒
每天都需要防晒保护，哪怕是冬天和阴天，但是你彩妆产品中含有的SPF是绝对不够的 。是的，你需要至少黄豆大小的防晒霜专门为皮肤抵挡UV射线的伤害，这绝对不是一层薄薄的彩妆产品都能做到的 。另外 ， 最好白天使用的日霜是含有SPF防护的，这样能给你的皮肤双层保护 。并且别忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后侧和眼周，这些地方和脸一样容易暴露在阳光下 。
喝一大杯水
尤其在有暖气的北方地区，每天早晨醒来身体里的水分都要被干燥的空气抽干 。准备一个保温杯装满温水放在床头 ， 每天醒来先喝一杯水，帮助身体苏醒和排毒 。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕 。经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害 。
动动身体
有研究显示，那些早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多 。调整你的作息，把早晨的时间拿出哪怕几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作，也会让你更加容易保持苗条和光彩 。
用柑橘调香水
用含有柑橘香调的香水或者身体乳可以帮助你快速开启新的一天，研究表明柑橘香调可以减少压力，甚至还可以帮助身体提高免疫力 。
给脸部保湿
在冰箱冷藏一瓶矿物质喷雾 ， 早上喷在脸上可以帮助皮肤清凉保湿，不止可以帮浮肿的皮肤消肿 ， 还可以让你迅速清醒并且富有光泽 。
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