文章插图
饮食调理速解法豆腐香蕉泥材料：豆腐80克，香蕉1/2根 。
做法：
1.豆腐洗净，切块，蒸熟;香蕉剥皮、切块，备用 。
2.用汤匙将豆腐块及香蕉块捣碎成泥，并去除较粗的且难以下咽的膳食纤维 ， 即可喂食宝宝 。
功效：香蕉有清热润肠、促进肠胃蠕动、改善消化不良的作用 。
甘薯蓝花泥材料：甘薯90克 ， 猪瘦肉50克，西蓝花80克 。
做法：
1.将甘薯洗净 ， 蒸熟，去皮，切块,备用 。
2.猪瘦肉蒸至全熟;西蓝花洗净后，先去除较粗的外部纤维，再氽烫至熟，切块，备用 。
3.将上述材料用食物加工机分别绞碎，再以手捏成球状即可 。
功效：西蓝花中较粗的纤维需除去，以免加重宝宝的积食症状 。
胡萝卜拌莴笋材料：胡萝卜50克，莴笋100克 。
调料：盐2克，香油少许 。
做法：
1胡萝卜洗净，去皮，切小菱形;莴笋洗净，去皮,切菱形片 。
2锅内加水烧弗，放入胡萝卜片和莴笋片焯熟，捞出沥干水分 。
3将胡萝卜片和莴笋片放入碗中，加盐、香油拌匀即可 。
功效：促进肠胃蠕动
炒米煮粥材料：生大米或生糯米50克 。
做法：
1把生大米或生精米放到铁铺里用小火炒至米粒稍微焦黄 。
2然后用这种焦黄的米煮粥 。
功效：促进消化 。
小儿推拿速解法捏脊5遍用两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊椎两侧肌肉 ， 拇指在后，另三指在前，三指向前捻动，拇指随之推动，每捏一次，向上推推移一点 。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至颈后枕部为止 。
揉板门2-3分钟位置：位于手掌大鱼际处
操作方法：用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际，次数在50次左右 。
功效：板门穴具有健脾和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状 。
运内八卦300次位置：内八卦是以掌心为圆心，以圆心至中指指根横纹内2/3处为半径，画一圈，八卦穴即在此圆上 。
操作方法：用运法，顺时针方向运100次 ， 叫做顺云内八卦 。逆时针方向成为逆运内八卦，如果宝宝伴有哮喘时，可考虑逆运内八卦200次 。
补脾经300次操作方法：在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动 。
功效：补脾经能健脾胃、补气血，清脾经能清热利湿、化痰止呕 。
按揉足三里200次位置：外膝眼下3寸 ， 胫骨旁开1寸处 。
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分钟 。
敷脐速解法1.玄明粉3克，胡椒粉0.5克，共研细末 。填入脐中 ， 外盖油布或油纸，覆盖消毒纱布 ， 胶布固定，每日换药1次 。用于积食较重之实证 。
2.炒大黄30克，芒硝20克，研粗末 。混合装入布袋，外敷患儿脐腹部 。用于积食腹胀腹痛便秘者 。
热熨速解法酒糟100克，入锅内炒热，分2次装袋，交替放腹部热熨 ， 每日1次，每次2~ 3小时 。用于脾虚夹积者 。
【积食了怎么办 速解法 食疗、推拿速解法】
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