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在我们平时的日常生活当中 ， 皮肤过敏是比较常见的一种现象，相信很多的女性朋友们都经历过皮肤过敏，而引起皮肤过敏的原因是非常多的；例如化妆品过敏，花粉过敏，或者本身就是过敏性体质等，下面小编给皮肤过敏的朋友们介绍了一些水果，希望对大家有帮助 。那么皮肤过敏后吃什么水果好？日常怎么预防皮肤过敏？
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一、皮肤过敏吃什么水果
【皮肤过敏后吃什么水果好？日常怎么预防皮肤过敏？】 1、吃猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部 ， 15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净 。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品 。适合各种类型的皮肤 。
2、吃荔枝
荔枝含维生素A、B1、C ， 还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素 。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
3、吃杏桃
有镇定功效 。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经 ， 并可以促进肌肤的愈合能力 。
4、吃柠檬
堪称美容多面手 。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤 ， 并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性 。
5、吃苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下 。苹果有收敛、爽肤的作用 ， 常用可使皮肤细滑、面斑减轻 。适合中性皮肤 。
二、预防过敏方法
1、远离过敏原
避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网 ， 并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等 。
2、日常多喝水
水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外 ， 并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水 。
3、规律作息与充足睡眠
不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防过敏 。
4、留意食物过敏原
经食物过敏原检测与医生诊断 ， 确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物 。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡
温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感 。对于不稳定的过敏患者 ， 即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温 。
5、注意眼部保健
有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜 ， 避免花粉和霉菌孢子引起过敏 。
6、保持平常心
减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率 。反之 ， 压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应 。
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