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肉类【宝宝肠胃不好吃什么调理 6类食物有效调理肠胃】肉沫：选用新鲜的瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可），剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可 。
肝泥：把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮，除去血水后换水煮10分钟左右，把肝外皮剥去，用勺子研成泥状 ， 再加调料即可 。
果类西红柿汁：将新鲜的西红柿洗净，用热水烫后剥去皮，然后切碎，再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁，或用水果挤压器压出汁 ， 用开水将西红柿汁稀释一倍，加少许糖喂用 。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作 。
鲜桔汁：将桔子少将，用刀横切两半 ， 上下对齐，将汁取出 ， 喂时加少许白糖 。
果泥：将水果洗净云皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂 ， 搅拌成泥，即可食用 。苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可 。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 。
蛋类蛋黄奶：将鸡蛋煮熟后 ， 取蛋黄，加牛奶或水搅拌至糊状即可食用 。
蛋黄土豆泥:是将研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀，再加适量调味品上火蒸5分钟即可 。
鸡蛋羹：生鸡蛋一个打入碗中 ， 加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可 。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸时间过长 ， 会出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化 。
米粥小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小时 ， 煮时易烂，粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠 。如青菜粥可将粥煮烂，在停火前加入洗净切碎的青菜心，再煮10分钟左右即可食用 。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等 。
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