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做什么事能防止皱纹？睡前做什么不长皱纹？

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做什么事能防止皱纹？睡前做什么不长皱纹？

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谁都害怕自己的脸上出现皱纹的，脸上的皮肤有皱纹了，是说明一个人在衰老，就不青春了 。长皱纹与我们的生活行为方式都是有关系的，你知道吗？下面的这几件事情可以防止我们脸上有皱纹的，那么，做什么事能防止皱纹？睡前做什么不长皱纹？来看看 。

做什么事能防止皱纹？睡前做什么不长皱纹？

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1、做这些不长皱纹
一、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿 ， 对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松 。
二、梳头
古医学家探明头部穴位较多 ， 通过梳理，可起到按摩、刺激作用 ， 能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等 。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养 ， 保护头发，减少脱发 ， 消除大脑疲劳，早入梦乡 。
三、散步
平心静气地散步10－20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养 。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少 ， 较快地进入睡眠 。
四、喝杯加蜜牛奶
据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的ｌ－色氨酸 。睡前１小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠 。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒 。
五、开窗通气
保持寝室内空气新鲜 ， 风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜 。但注意睡时不要用被蒙头 。
六、洗（搓）脚
祖国医学认为 ， 脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系 。若能养成每天睡觉前用温水（40－50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用 。
2、爽肤水使用方法
干皮MM：选择滋润型爽肤水拍打或是敷水膜
补水和保湿是干皮最大的诉求 ， 因此干皮可以选择滋润型的精华水 。通过拍打的方式让皮肤吸收是基础使用方法，还可以选择做水膜的方式保湿，效果更好 。
油皮MM：选择清爽爽肤水二次清洁
对于油皮来说，清洁和维持水油平衡是重点 。因此，油皮可以选择带有一点酒精成分的爽肤水，通过用棉片(化妆棉)对皮肤进行二次清洁，维持水油平衡 。
敏感皮MM：选择温和爽肤水轻拍促吸收
敏感皮的角质层比较?。运羲藁た姑舻囊蠼细?。因此，可以着眼于无添加的天然品牌，并用拍打的方式促进肌肤吸收 。
【做什么事能防止皱纹？睡前做什么不长皱纹？】

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