夏季养心吃什么好?心脏保健的食物有哪些?( 二 )


6、控制感染
慢可爱染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加 。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一 。
7、避免接触二手烟
不要让其他人在你的房间吸烟,被动吸烟1小时相当于吸2~4支烟 。
8、每天服用小剂量阿司匹林
最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症,但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生 。40岁以上的中老年人 , 推荐每天服用150毫克,在服药前后各饮用半杯水,以减少药物对胃的刺激 。

相关经验推荐