最近看到街上好多黄皮果在卖，那黄皮果是热性水果呢还是凉性水果呢？黄皮果一天吃多少比较好呢？如果想知道的话就一起来看看吧 。黄皮果属于热性还是凉性水果温性水果 。
黄皮果味苦、辛、酸、微温，是属于温性水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、维生素C、视黄醇以及多种矿物质成分 。食用后能起到化痰平喘、生津止渴、健胃消食、理气健脾、消暑生津等作用 。
黄皮果一天可以吃多少10-15颗左右 。
虽然黄皮果食用后对身体十分有好处，但是并不建议过多食用，一般每次吃10-15颗左右即可 。黄皮果味温性水果，过多食用会导致体内热气增加，这样很容易引发上火情况 。另外黄皮果中含有大量的酸性物质，过多食用会导致胃酸分泌增加，这样会对肠胃造成刺激，容易引起肠胃不适 。
黄皮果的皮可以吃吗可以 。
黄皮果的皮是可以吃的，在吃黄皮果时，是可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下的，黄皮果的果皮和果核都具有很高的营养价值 。这样能起到很好的生津止渴、止咳平喘以及缓解消化不良的作用 。只是果皮吃起来口感并不是很好，带一股苦涩的味道，有些人会受不了 。
减肥能吃黄皮果吗可以适量吃一点 。
【黄皮果属于热性还是凉性水果 黄皮果属于热性还是凉性水果吗】 减肥期间是可以适量吃一点黄皮果的，黄皮果的热量并不是很高，每100g黄皮果中大约含有31大卡左右的热量，食用后能较快被消耗，并不会对减肥造成影响 。但减肥期间吃黄皮果要注意量，不可过量食用，因为黄皮果中含有一定的糖分，过多食用就会增加身体的负担，这些糖分如果没有及时被身体所消耗就会转化成脂肪囤积在体内，从而会对减肥进度造成影响 。
相关经验推荐
- 女人吃黄皮果有什么好处 女人吃黄皮果有什么好处和功效
- 黄皮果什么人不适宜吃 黄皮果不适合什么人吃
- 黄皮果泡酒作用与功效图片 黄皮果泡酒作用与功效
- 黄皮果的副作用有什么作用 黄皮果吃多了有什么副作用
- 为什么黄皮果有酸有甜 黄皮果是酸的还是甜的
- 猕猴桃生的怎么办能熟 猕猴桃生的怎么弄熟
- 杏果汁制作方法 杏果汁制作方法视频
- 什么水果对嗓子好 吃哪些水果对嗓子好
- 眼霜干了怎么办 眼霜干了怎么办才能变软
- 减肥期间可以吃秋梨膏吗 秋梨膏有减肥效果吗