由于现在生活节奏的变快,很多儿童的早餐由于家长的工作紧张,都将早饭作为了牛奶和面包而已,那么下面亲亲宝贝网的专家为大家推荐几种方便制作的早餐!
儿童早餐食谱1:牛奶、鸡蛋、玉米片
主要原料:
牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋 。
做 法:
牛奶加热,倒入玉米片即可食用 。
文章插图
小贴士:
1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣 。超市里有卖切蛋器,有纵向切成块的,也有横向切片的 。
2、玉米片超市也有,品种很多,例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星,还有很多进口的,各种各样的口味 。
儿童早餐食谱2:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁
原料:鲜牛奶50g,面粉200g,生鸡蛋1个,生猪肝100g,笋丝30g,淀粉若干
制作方法(鲜奶蛋饼):
将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状 。
预热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼 。
制作方法(滑溜肝丝):
生猪肝切丝,在开水中焯一下 。
【宝宝营养早餐推荐学龄前】葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可 。
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