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吃口香糖有副作用吗？吃口香糖对身体有哪些副作用？

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吃口香糖有副作用吗？吃口香糖对身体有哪些副作用？

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很多人吃口香糖的目的就是为了让自己的口气清新，也有很多的小孩子为了自己IDE乐趣也喜欢吃这个东西，但是有的人吃口香糖的时候不知道节制，总是吃很多的，其实吃太多也是有害处的，那么到底吃口香糖有副作用吗？吃口香糖有什么副作用？

吃口香糖有副作用吗？吃口香糖对身体有哪些副作用？

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1、看常吃口香糖的副作用
1.将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖 。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体 。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病 。虽然补牙材料释放的汞很少 ， 但也要以防万一 。
2.睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态 ， 增加夜间磨牙的几率 。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟 。
3.触发颞下颌关节紊乱
经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症(简称TMJ)，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等 。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损 。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛 。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险 。
4.越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受 ， 必需马上吃点东西 。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸 ， 还会使消化酶增加 。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻 。
5.更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感 。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传 。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入 ， 而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量 ， 增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会 。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲 ， 帮助减肥 。
6.诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛 。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛 。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲” 。
7.腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气 ， 口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征 。专家建议 ， 胃肠不好的人最好别吃口香糖 。
8.导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿 。
2、口香糖吞了怎么办
1、为什么不能吞食口香糖
口香糖是用天然树胶或干油树脂混入薄荷糖浆制成 ， 树胶不会被人体消化，一般成年人如果是吞食口香糖，不会黏附在胃肠道内 ， 造成太大影响，过3天便会随粪便排出 。但如果婴幼儿吞食口香糖可能会造成支气管堵塞而发生危险 。那么不小心吞下口香糖怎么办？
2、多吃纤维丰富的食物
成年人如果误吞口香糖，担心对健康造成影响 ， 可以多吃富含纤维素的食物如芹菜、苹果、韭菜、白菜，促进肠胃蠕动，加速口香糖的排出 。

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