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蜂蜜是一种可以吃的食物，也是一种可以用来DIY的好东西，蜂蜜的主要成分就是葡萄糖和果糖，能够修复，美白，保湿肌肤，葡萄糖的细胞能源物质之一，那么，蜂蜜美容可以滋润肌肤吗？怎么用蜂蜜清洁肌肤？下面跟着优优小编看看 。
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1、蜂蜜美容的方法
清洁皮肤
蜂蜜有较强的杀菌消炎作用 ， 敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性 。
滋润肌肤
蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分 ， 不仅可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，在特定条件下 ， 还可补充皮肤所需要的水分蜜具有惊人的渗透性，这对葆青春护容颜有着积极的作用，不仅使一些营养成分得以顺利渗透进皮肤被有效吸收利用，还可在表面形成一层保护膜，既起到养护作用，又起到滋润和隔离的作用 。尤其是冬季气候干燥时 ， 蜂蜜能防止皮肤皲裂 。
改善肤质
蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态 ， 使皮肤细腻 ， 保持自然红润，还有利于延缓皮肤细胞的衰老，从而起到延缓或减轻皱纹等作用 。
保护身体
蜂蜜能够护肤的功效大家多少都知道些，用蜂蜜泡澡，能够令肌肤获得滋润而变得柔软有弹性 。此外用含有蜂蜜功效的产品洗发，能令毛鳞片变得顺滑服帖，补充流失的养分 。令毛发柔软光泽 。
此外蜂蜜也能有效去除皮肤表面的细菌和光泽，从而减轻细菌造成的粉刺、斑点等 。配合燕麦仁等天然去角质颗粒，能彻底去除皮肤表面的老化角质，完全没有刺激 。
2、肌肤干燥吃什么
1、增加各种维生素的摄入 。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等 。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用 。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物 。胶原蛋白能使细胞变得丰满 ， 从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物 。
3、增加微量元素的摄入 。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等 。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收 。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物 。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙 ， 易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等 。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老
【蜂蜜美容可以滋润肌肤吗？怎么用蜂蜜清洁肌肤？】
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