怎样预防三叉神经痛这些你一定要知道 _这些你一定要知道

【怎样预防三叉神经痛这些你一定要知道】

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规律饮食预防三叉神经痛的关键所在是最好选择柔软、易咀嚼的食物，并且注意在日常饮食当中及时补充营养，平时应多吃些富含维生素及具有清火解毒作用的食品。多食新鲜的水果、蔬菜及豆制品，少吃肥肉，多吃瘦肉，每日三餐最好以清淡为主。

洗漱的时候动作轻柔平时在吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸的时候，动作幅度要?。?用力要轻柔。尽量少吃吃,刺激性食物，以免诱发三叉神经痛。

心情舒畅在平时情绪要尽量保持稳定，不宜激动。闲暇时间最好多听一听柔和舒缓的音乐，并保持心情平和，从容稳定。

充足睡眠保持睡眠充足能保证血液畅通，进而起到预防神经性疾病的作用。