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肩周炎是怎么引起的肩部活动减少由于一些不可避免的因素（如颈椎炎症、肩部的软组织损伤或上肢骨折等致使肩部不能够正常活动）使肩部活动减少后 ， 常可继发肩周炎，这些问题告诉我们如果肩部的活动不畅或减少都有可能产生本病 。
风湿寒邪侵袭【肩周炎是怎么引起的 肩周炎吃什么好的快】许多肩周炎患者发病都和风寒湿邪入侵有关系 。比如住的地方通风不好，阴暗潮湿 ， 中风冒雨 ， 睡卧露肩等，说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一 。
关节囊及周围软组织发生无菌性炎症 ， 炎症过程释放的炎症介质造成血流动力学改变及浆液性渗出，渗出物的机化使肌腱与腱鞘及关节周围组织发生粘连，组织弹性降低，并最终导致关节挛缩，形成所谓“肩凝”，现多认为肱二头肌长头肌腱鞘炎为本病的病理改变之一 。
肩部组织退行性改变如关节软骨、滑囊、腱鞘及肱二头肌长头腱均可出现不同程度的退行性改变 。
肩周炎吃什么好的快白芍桃仁粥原料：白芍20克，桃仁15克，粳米60克 。
制作方法：将白芍水煎取液 ， 约500毫升；再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食用 。
功效：具有养血化淤、通络止痛之效 。适用于肩周炎晚期淤血阻络者 。
五子羊肉壮骨汤原料：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金樱子、菟丝子、莲子、大枣各10克 。
制作方法：菟丝子用纱布包，羊肉切片，用当归、砂仁、米酒、花生油、白糖等各适量，炒炙羊肉后放锅内加水适量同上药煎 ， 用武火煮沸后，文火煮30～40分钟，将菟丝子纱布包取出，加其他配料即可食用 。
用法：佐餐食用 。
功效：补气养血、祛风通络 。
桑枝鸡汤原料：老桑枝60克，老母鸡1只，盐少许 。
制作方法：将桑枝切成小段 ， 与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉 。
功效：具有祛风湿、通经络、补气血之效 。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者 。
山楂丹参粥原料：山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量 。
制作方法：山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁，再放山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量即可食用 。
用法：佐餐食用 。
功效：补气养血、祛风通络 。
肩周炎如何预防积极锻炼积极地参加各种有利于身体健康的运动项目，让肩关节得到充分的锻炼，肌肉得到有效的舒张，全身的关节经脉也能够充满弹性 。锻炼不是一朝一夕就能起到成效的，它需要持之以恒，长期坚持 。如太极拳、武术、慢跑、医疗体操、中老年人健美操、弓箭步向前走做扩胸动作，许多有利于舒展肩关节的运动多做一做，都是很好的预防锻炼方法 。
防止持续性风吹受风不一定就是在冬天，夏天天气炎热的时候，人的出汗量也很大 ， 出汗时人毛孔都是张大的，这时人如果正对着风扇吹风或者在阴凉通风处持续吹风，肩部外露 ， 很容易导致肩周炎的发生 。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性风吹 。
防寒防湿冬天天气寒冷 ， 寒风刺骨，如果不注重保暖，一旦寒气入体对身体伤害是很大的，所以一定要加强冬季保暖，尤其晚上睡觉时防止肩关节外露 。雨淋后，应立即洗热水澡 ， 以达周身微微汗出为宜 。
避免外伤外伤可能不是很严重，但是有时候却为一些身体上的病变埋下隐患，我们在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤 。如受外伤 ， 应立即治疗 。
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