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胳膊粗是什么原因？胳膊粗要怎么解决？( 二 )

瘦手臂生活百科


5、番茄
【胳膊粗是什么原因？胳膊粗要怎么解决？】 因为番茄中含有大量的红素以及食物纤维素以及果胶等，而这些则可以降低人体热量的摄入，并且可以促进肠胃的蠕动 。
6、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
7、冬瓜
经常食用冬瓜 ， 能去除身体多余的脂肪和水分 ， 起到减肥的作用 。
8、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出 。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低 。
3、瘦胳膊要吃什么
1、洋葱
含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化 。40岁以上者更要常吃 。
2、苹果
因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用 。
3、葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能 ， 消除疲劳 ， 美化肌肤 。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少 。
4、植提纤
多种天然植物萃取物，促进体内代谢脂肪酶生成，自主代谢脂肪，可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪，瘦手臂选择之一 。
5、番茄
因为番茄中含有大量的红素以及食物纤维素以及果胶等，而这些则可以降低人体热量的摄入，并且可以促进肠胃的蠕动 。
6、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平 ， 经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
7、冬瓜
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用 。
8、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出 。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低 。

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