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【备孕吃什么食物好 吃这些怀孕机率大大提高】高蛋白质食物高蛋白质能帮助卵泡发育，怀孕后您不知道的那些事儿···成长为优质卵泡，提高受孕几率 。在备孕期间 ， 多吃牛肉、鱼虾、蛋奶、海鲜 ， 豆浆等豆制品也是不错的选择 。
蔬菜水果新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，能改善血液中的酸碱度 。对备孕女性来说不能缺少 。已经到了夏季，各类蔬菜水果大量上市 ， 姐妹们吃起来！
坚果类坚果含有丰富的营养，高蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，对身体发育、增强体质、预防疾病等有极好的功效 。在备孕期间多吃点坚果能提高卵子的受精能力 。核桃、开心果、榛子等都可以作为零食 。
微量元素食物含有钙、镁的食物能调节人体的新陈代谢 ， 还能提高卵巢功能，促进卵细胞发育，增加受孕几率 。在吸收大量高蛋白质食物的同时不要忘记微量元素吧！
牛奶、海带、坚果等含有丰富的钙质，绿叶蔬菜、木耳香菇等含有镁 ， 日常饮食不要忽略哦！
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