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自汗怎么调养
自汗患者平时应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被 ， 保持身体清洁，注意体育锻炼 ， 增强体质 。古人说："药补不如食补” 。自汗者宜吃鸡、 鸭、 鱼、 蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等有营养价值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜，还要适当节制房事,每天多饮水，维持体内正常液体量 。另外,风湿病、植物神经功能紊乱，甲状腺功能亢进等疾病也常出现自汗,治疗应针对原发病 。这里讨论的仅仅是单纯性自汗的治疗，切不可一概而论 。必须诊断清楚，方可遣方用药 。
黄芪止汗茶配料：黄芪30克，大枣5枚，浮小麦30克 。
制法：水煎服，每日1剂 。
功效：治气虚自汗有效 。
黄芪二蜜饮配料：黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克 。
制法：将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮 ， 煮至1碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日1剂 。
适用：气虚自汗者 。
固表茶配料：黄芪12克，防风8克 ， 白术6克，乌梅5克 。
制法：将诸药放入茶杯中，用沸水冲泡15分钟后即可饮用 。
功能：益气固表 ， 止汗、止渴 。
适用：表虚自汗，口渴等症 。此茶对于体虚多汗 ， 易感风邪，经常感冒而又口渴的人来说，是一种较好的保健饮料 ， 可增强抗病能力 ， 使身体日益强壮 。
【自汗怎么调理 自汗喝什么茶好】
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