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美白是很多人护肤想要达到的目的，拥有白皙无暇的肌肤是很多女性所希望的，不过生活中很多因素会影响到肌肤健康，有些人在美白的时候要注意一些细节，可以更有效的美白肌肤，那么皮肤美白小妙招有哪些？美白有哪些生活小细节？
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1、美白的小细节
细节一：出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山 ， 紫外线都会让肌肤受伤 ， 即使涂了防晒霜也还不够 。你要做的是提前半个月多补充维生素C,它可以抑制酪氨酸酶的活性 ， 从而抑制黑色素的生成 。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护！
细节二：适当降肤温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑 。因为过量热刺激会导致黑色素失控 ， 所以出门在外要避免长时间“暴晒”,在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温 。随身携带一支保湿喷雾就很不错！
细节三：怡人的香味也能美白
研究表明 ， 女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑 。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌 ， 从而减少肌肤黯沉变黑的几率 。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒！
细节四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好？如果只论美白效果，当然是煮熟了好 。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁 ， 增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放 。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用 。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦 。
细节五：柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”,摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失 ， 所以还是晚上喝比较好 。
细节六：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的 。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃 ， 从而使肤色晦暗 。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要 。
细节七：一天中肤色会变化
【皮肤美白小妙招有哪些？美白有哪些生活小细节？】 有没有这样的感觉？午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候 ， 肤色特别暗沉 。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样 。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾 ， 给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的 。
细节八：晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上 ， 尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳 。此时应处于睡眠状态 。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢 。
2、皮肤美白小妙招
美白小妙招1.自制蜂蜜美白面膜
面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量 。
制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清 。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀；最后还要把面粉加进去，继续搅拌 。
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