使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15~20分钟，最后用清水洗净即可 。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤 ， 给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢！
美白小妙招2.吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了 。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等 。多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性；番茄蕴含丰富的维生素c、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧！
美白小妙招3.生活习惯要规律
一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让你的皮肤越来越好 。
美白小妙招4.全面做好防晒工作
直接导致美眉变黑的就是紫外线 ， 你已经够黑了，千万不要“黑上加黑”啦！特别是夏季的现在更要做好防晒工作 ， 外出必须防晒，防晒霜、遮阳伞等都要准备好 。
美白小妙招5.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块 ， 入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白！
美白小妙招6.冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g,酿三周后 ， 每天直接喝一点（不需放冰箱） 。此法可淡斑美白，化解黑色素 。
3、美白吃什么好
1、维生素C含量最高的蔬果(草莓，奇异果，柠檬，番石榴 ， 鲜大枣)
高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑、雀斑 。想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因此每天都必须保证摄入 。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA ， 都需要天然食物的补充 。
2、黄，红，绿色蔬果(西红柿 ， 芒果，木瓜，黄红彩椒 ， 胡萝卜，南瓜)
番茄是公认最佳的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素 ， 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好 。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线 。另外，西红柿还有祛斑的功效 。德国科学家研究发现 ， 每人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再搭配10克橄榄油 ， 防晒的效果就会更好 。
3、能利水消肿，美白，祛斑的夏日首选食材(薏仁，冬瓜，绿豆 ， 丝瓜，银耳)
薏米有利水消肿，健脾祛湿，清热消肿，美白，祛斑等功效 。薏米里面的多种氨基酸，能及时补充夏季高温下的体力消耗 ， 能增强免疫力 。对紫外线有吸收能力，提取物加入化妆品能达到一定的防晒效果，夏季每天喝绿豆薏米水能使皮肤光滑，减少皱纹，消除各种斑点 。
丝瓜具有增白，祛皱的作用，是最天然的美容品，长期食用丝瓜或用丝瓜水擦脸 ， 可以让肌肤柔嫩，光滑，并可以预防和消除痤疮 ， 黑色素沉着 。银耳被称为“平民燕窝”，夏季煮粥煲汤都有很好的润肤，美白 ， 祛皱的功效哦 。
4、含有大量VE的坚果类食物(杏仁，核桃，腰果，榛子等)
坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外软化皮肤 ， 防止皱纹，保湿，同时能够预防肌肤出现斑点 ， 有效阻止黑色素的生成 。
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