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睡觉手麻是怎么了1、枕头的问题，枕头的高低也会带来不同的问题，枕头过高也会导致血液不循环 ， 从而造成手脚的发麻 。
2、睡觉的姿势，有时候不正确的睡姿会带给人一些列问题，手麻也是其中的一项 。如果睡觉时把手压在身子下面或者枕在头下，会造成血液不循环，从而出现手麻的情况 。
3、枕头的问题也是有影响的，当枕头太高或者是太低的时候 ， 都会造成身体的一些不平衡，就会导致全身的血液流通不畅 。
4、有的时候还会因为一些神经的颈椎病而导致手麻的情况的产生的，这是一种很常见的问题 ， 希望大家能够多加的注意一下 。
5、血脂高：长期血脂过高，容易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，就可能发生半夜睡觉手脚麻木的现象发生 。
睡觉手麻怎么办1、手麻是正常的 。大多数因为血虚 ， 可以加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的 。每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻 。
2、睡觉偶尔手麻不用担心，一般都是压到手臂所导致血液不畅顺，遇到这种情况只需要换个睡觉姿势就好了 。
3、如果是因为颈椎病引起的手麻，建议到医院去检查一下 。若不能及时到医院，可以试试这个方法：一个人托着患者的侧头部，一个人握着患者侧上肢，呈90度伸展 ， 两人往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，那就可以初步确认为颈椎病 。因为颈椎病手麻的患者平时需要多做运动，工作久了走动一下 ， 活动下四肢 。颈椎病人最怕冷 。因此需要注意保暖，保护好颈背部 。
4、手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离 ， 肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉 。治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处 。
手麻吃什么食物好1、低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度
2、低胆固醇，低动物性脂肪饮食：过食含胆固醇 ， 动物性脂肪食物，易使血清胆固醇和甘油三脂升高 ， 促进动脉粥样硬化 。尽量食用植物油及黄豆和豆制品 。植物油也不宜食用过多，过多的植物油也能使人肥胖，促致动脉粥样硬化的形成 。
3、低盐饮食：钠摄入过多具有保持水分不经肾脏滤出的功能，因而可使循环血容量增加 ， 升高血压和增加心脏负担 。
【睡觉手麻是怎么了 睡觉手麻怎么办】
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