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早上孩子睡懒觉咋办?人在不同的年龄阶段需要睡觉的时间是不同的,成人正常6-8小时不等 。但是小孩的睡觉时间比较场,一般得9个小时以上,因此,很多人认为孩子爱睡懒觉 。其实爱睡觉对于孩子来说并不是坏事 , 我们知道,睡觉是人长高的重要时刻 。小孩应当适当多睡觉,当然,睡得过多也不好 , 既不利于身体健康,也对学习不利;那如何才能让孩子有个好的睡觉习惯呢?我行应该从以下几个方面着手:
第一 , 了解孩子的睡眠习惯 。每个孩子都有自己的睡眠习惯,有的孩子睡眠时间较长,有的孩子睡觉喜欢关灯,有的孩子睡觉睡觉喜欢有夜灯 。要充分了解孩子睡觉的习惯,给孩子布置适合孩子的环境,让孩子上床就能够很好睡着 。
第二,合理安排时间 。孩子,特别是小学以上的孩子,作业都非常多,如何在合适的时间完成作业就非常高你重要 。有的孩子作业不多 , 但是在做作业的时候拖拖拉拉,不知不觉就拖到很晚,使得睡觉的时间晚,导致孩子睡眠不足,早上叫不醒 。这并不是孩子睡懒觉的原因,而是孩子没有睡够 。所以,要合理安排晚上的时间,明确几点放学回家,几点吃晚饭,几点开始做作业 , 几点做完,几点洗漱,几点上床睡觉 , 通过长期的训练,孩子就可能形成良好的习惯,从而能够好好睡好 。就不会睡懒觉;
第三 , 做好睡觉准备工作 。让孩子有一个安静、舒适的环境睡觉 。睡觉前不能吃东西,可以适当喝水 。睡觉前不能有大幅度的运动,不可以有玩游戏、手机等活动 。这些活动会使得孩子处于兴奋状态,不容易进入睡觉状态,从而影响孩子的正常休息 。
第四 , 做好起床的工作 。孩子起床不像大人那样快,总喜欢在床上多待一会儿 。这时候,父母就应该有一些措施,来激励孩子快快起床 。我们家孩子通过三种做法提高起床效率 。首先是设定闹钟 , 闹钟的设定应该比计划时间早上5-10分钟,让孩子有个缓冲的时间 。其次,给孩子打开她喜欢的音乐,我们家孩子喜欢听歌,在歌声中能够比较快的起床 。最后是给她讲穿衣的顺序和效率;提前晚上将要穿的衣服准备好 , 一旦起床就可以直接穿上,不会为穿什么而烦恼 。
以上就是我的个人感受和想法,有其他方法的欢迎交流 。
马上就3月份了,开学情况该如何看呢?马上就3月份了,开学情况该如何看呢?钟南山院士说过 , 疫情的高峰已经出现 。4月底有望结束疫情,疫苗也是在4月份有可能用于临床实验,口罩的紧缺,需要到4月份大批量上市 , 才会逐步好转 。
从各种情况来看,4月份如果口罩的问题,得到解决,疫苗有重大突破,疫情有转机,那么5月份开学 , 还是很有希望的 。
1.各地分批开学【孕妇梦见去上学 梦见去上学】因为疫情的不同,各省各地的开学时间,应该是有差别的 。为了减少开学带来的风险 , 各省各地可能会错峰开学,甚至是个别学校先试行开学,看看开学后,防控的效果 。
现在受疫情的影响,很多高校不开学,大学生一律不准提前返校 。即使以后学校开学,也只能是错峰开学,间隔一天或者是一周,错开时间开学,这样可以避免学校过多聚集 , 影响学校的防控力度 。
如果学校开学,开学顺序可能是这样的:
1.初中和高中先开学
2.大学生
3.小学生
4.幼儿园
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