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护肤是很多人每天都在做的事情，肌肤得到护理，状态才会更好 ， 皮肤看起来更加光滑白皙，会让自己看起来更加年轻，在睡前的时候，许多人也比较注重护理肌肤 ， 呵护肌肤健康，那么睡前如何保养皮肤？日常护肤小窍门有哪些？下面为大家介绍 。
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1、睡前如何保养皮肤
1、每晚做2次清洁
你每晚回家都卸妆，但是第二天早上却发现眼周还是有黑色的东西，为什么？因为你的粉底、睫毛膏和眼线都属于聚合物，很不容易被水、皂基以及水性卸妆水清洁掉，所以一定要在卸妆产品之后，再用洗面奶清洁一遍 。
2、试试蒸脸
你大概会觉得每天蒸脸很麻烦 ， 但是一周一次总可以吧？如果没有蒸脸的仪器，可是把浴室弄得非常热，然后进去淋浴1-2分钟在洗脸，让你的脸暴露在蒸汽中来打开毛孔 。或者用热毛巾敷脸也能够打开毛孔，帮助深层清洁油、灰尘以及汗水 。
3、好好去除死皮
暗黄、干燥和黯沉，基本上最大的原因就是因为你的死皮过多 ， 请一定保持每周去除死皮的习惯，如果是容易爆痘痘的肌肤 ， 那么用水杨酸的去死皮产品会更好 。
4、补充充足水分
加湿器是好皮肤的人家中必备的工具，另外 ， 选择那些能够抓水和锁住水分的护肤产品、保湿霜等非常重要，让肌肤保持整夜水润是恢复肌肤弹性的基础 。
5、平躺入睡
如果你侧卧或者趴着睡，枕头会让你的脸部肌肤留下压痕，你认为偶尔的压痕没关系 ， 其实时间长了，就会导致你的皱纹长出 。来点含有咖啡因的眼霜，会让你早上起来眼睛没有那么肿 。
2、日常护肤的小窍门
1、保持愉悦好心情
斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系 。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显 。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失 。
2、注意去除老化角质
由于黑斑产生于皮肤的基底层 ， 所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑 。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理 。
3、巧妙遮瑕隐于无形
祛斑是场持久战，一步到位不太可能 。但是我们还是可以用遮瑕的办法 ， 照样光鲜地出门 。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适 。用指腹蘸一点，涂在斑点上 ， 以按压的方式让它与皮肤融合 。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了 。
4、别忘加强保湿
美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净 。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护 。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程 。
5、全年防晒不偷懒
长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化 ， 但在皮肤的底层都会留下受伤印记 。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了 。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品 。
3、睡前吃什么瘦身
(1)燕麦
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减轻便秘的痛苦，减去体内多余的脂肪 。燕麦还含有丰富的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E ， 有很好的降糖、减肥功效，还能改善血液循环，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈 。MM们睡前肚子饿的话可以煮一小碗燕麦片(约100克)吃 。
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