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现代许多人因为工作或学习的原因 ， 需要经常坐着 ， 并且过后也不喜欢出门运动只想在家里看电视或玩手机 。长期这样缺乏运动锻炼 ， 身体的肌肉会很容易感到疲劳 ， 所以许多朋友都会选择按摩来缓解 。并且有些朋友在做完按摩以后感到很舒适 ， 所以想要马上进行运动 。
【做完按摩后可以运动吗】但是，做完按摩后马上做运动对身体来说是不好的 。我们在按摩完时，身体的肌肉处于一个最放松的状态，如果马上进行比较剧烈的运动，很容易会影响肌肉的状态以及心脏健康，只会适得其反哦 。
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