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产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？

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产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？

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有些女性在生完孩子之后 ， 平时比较忙碌，照顾宝宝 ， 护肤没有以前那么仔细了，再加上在怀孕期间肌肤出现的一些问题，皮肤状况会比较差 ， 需要及时改善，在产后也要做好护肤工作 ， 那么产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？

产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？

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1、产后护肤的秘诀
秘决1、清心祛火灭痘痘
很多新妈妈都提出 ， 生过宝宝以后，痘痘会经常出现在嘴边，而且痘痘都长得比较大，有肿痛的感觉 。中医美容师康女士说 ， 产后内分泌发生了变化，导致情绪压力及睡眠都受到影响，就会易生痘痘；另外坐月子新妈妈都会恶补营养，这对于身体比较燥热的新妈妈来说，就容易上“火” ， 所以痘痘问题就经常是产后的肌肤特征 。
温馨提示：
生完宝宝后尽快恢复正常的护肤程序，特别是要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶；在面霜上要选择补水又不含油分；另外就要多喝水 。老人们通常会认为，新妈妈产后虚弱，不宜多吃生冷之物 。其实，新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物，如不充分摄入，会使维生素缺乏，对身体反而不利 。因此要多吃含有维生素c的水果蔬菜，注意肠胃排泄正常 。
秘决2、产后喝点蘑菇汤
妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补 。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水 。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤 。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品 ， 反而会导致乳汁分泌不畅 。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可 ， 三天后 ， 再加喝滋补汤 。在熬炖时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材 。
温馨提示：
产后煲汤时尽量少用补剂 。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂 。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适 。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品 ， 如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等 。
秘决3、饭前喝柠檬水，吃不胖
对于法国女人来说，即使生完孩子身材“走样”，也不会影响她们大快朵颐的热情，因为她们有办法“越吃越瘦” 。32岁的A刚生下小宝宝时，体重高达140斤 。在不减少食量的基础上，她每天餐前都要喝一杯柠檬水，餐后再来杯红葡萄酒 。柠檬有很好的减肥作用 ， 而红酒可以让面色红润 。平时 ， A还非常爱吃李子，法国女人把它视为最好的解毒食品，认为其可以净化身体、补充微量元素 。不到一年，A的体重又恢复到了产前的110斤 。
此外 ， 为了消灭难看的妊娠纹，A每天还要吃些新鲜的三文鱼 。鱼肉所含的脂肪比畜肉少，热量较低，吃起来不容易发胖 。此外，鱼肉及鱼皮中富含的胶原蛋白 ， 也是皮肤最好的“营养品” 。
2、产后护肤的注意事项
1、掌握正确的洗脸方式
清洁是护肤的第一步，做好皮肤的基础清洁，不仅可以防止死皮、油脂的积累，同时还能保持肌肤的最佳状态 。做好脸部清洁，要用温水将皮肤毛孔打开，以便使洁面产品能够更好的将毛孔内的灰尘、污垢清理干净 。在洗脸过程中 ， 要尽量温和，不要用力进行揉搓 ， 以免伤害皮肤，另外，要选用温和的、中性洁面产品，避免刺激皮肤 。在充分洁面后，可以选择冷水冲洗 ， 有助于收缩毛孔，紧致肌肤 。

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