宝宝缺钙的症状有哪些 出现这些情况表明宝宝需要补钙了

【宝宝缺钙的症状有哪些 出现这些情况表明宝宝需要补钙了】

宝宝缺钙的症状有哪些 出现这些情况表明宝宝需要补钙了

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宝宝缺钙的症状有哪些
1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒 。
2、出汗比较多,即使天气不是很热 , 也容易出汗 。
3、头发发黄稀疏 , 枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况 。
4、比同龄孩子更晚出牙 。
5、囟门闭合迟 , 肌无力 。
6、神情呆滞、表情少 , 动作和语言都比同阶段的孩子落后 。
7、前额高突,形成方颅 。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎,严重钙缺乏可导致骨矿化障碍,出现佝偻病临床表现 。

宝宝缺钙怎么办宝宝缺钙时,一方面,要查找导致宝宝缺钙的原因,并采取有效干预措施 。另一方面,宝宝补钙首选食补,只有在无法从食物中摄入足量钙时,才适量使用钙补充剂,而且补钙的同时还要补充维生素D 。
1、善用乳制品入菜
用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化 。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适 。
2、多利用醋酸
在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出 。
3、多吃小鱼与海藻食物
把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中 。
4、吃零食也能补充钙
用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果 , 取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙 。
5、别忘记维生素D
钙质需要维生素D , 才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头 。宝宝补充维生素D比较实用的方法是多晒晒太阳 。维生素D最佳的食物来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶 。

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