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我们生活中的饮品有很多，不同的饮品有不同的功效，相信大家应该都喝过蜂蜜，蜂蜜是一种非常常见的食品，很多人都非常的喜欢 ， 有我是女性朋友，那你们知道女性朋友经常喝蜂蜜有什么好处呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下 。
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1、女性经期能喝蜂蜜吗
蜂蜜是一种天然的营养品，包含超过180种营养成分，如优质糖分维生素、矿物质等，性和，润肺润肠，有清热，补中，解毒、润燥，止痛的作用 。还可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能 ， 改善便秘与平衡血糖 。
目前并没有任何科学依据和研究表明经期不适合吃蜂蜜，另外，专家还指出女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶 ， 牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用 ， 可以有助缓解经期症状 。
2、蜂蜜对女人的好处
1.提高消化能力
通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水 ， 对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加 。科学家通过无数次实验证明 ， 服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了 。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况 ， 同时还安全无毒，好处多多 。
除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果 ， 例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康 。
2.改善睡眠质量
你知道吗 ， 喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效 。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用 。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦 。
3.止痛作用
专家告诉我们，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外 ， 还具有很好的止痛功效 。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉 。
4.保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配 ， 这主要是由于生产力的不断提高 ， 很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了我们近视的可能 。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射 ， 这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳 。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力 ， 拥有一双明亮的大眼睛 。
5.养肺护肺
在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用 。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用 。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损 ， 最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效 。除此之外 ， 秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善 。
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