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怀孕期洗澡注意事项
【怀孕期洗澡注意事项 千万别忽视这些细节】1、水温要适宜
有研究显示，当孕妇体温比正常人高出1.5℃的时候，胎儿会受到影响，而当体温高出3℃时 ， 对胎儿的危害是比较大的 。所以建议孕妈，洗澡时的水温不要过高 ， 一般控制在27-37℃左右就可以了，同时要避免冷水热水交替冲击腹部 ， 以免影响胎儿 。
2、安全为第一要素
盆浴要比淋浴更舒服，更能放松身体，但是盆浴却不适合孕妈哦 。因为盆浴会使污水进入阴道，容易引起病菌感染 。建议孕妈采用淋浴，不能淋浴的话，可以用盆或桶装水冲浴代替，也可以直接准备个凳子坐着洗 。洗淋浴时尤其要注意防滑，穿的拖鞋应该要具有很好的防滑功能 。
3、要保证洗澡次数
孕妈的新陈代谢比较快，汗腺分泌要比常人更旺盛 。一般来说，夏天应该每天洗澡 ， 冬天的话可以2-3天一次，做不到每天洗澡的话，也应该用温水擦擦身体 。
4、洗澡时间要控制
洗澡的时间要适当控制，通常以不超过20分钟为宜，又或者以不出现头昏、胸闷的情况为宜 。冬天洗澡后要及时用柔软的毛巾擦干身体，避免着凉 。
5、沐浴用品要温和
怀孕后，孕妈会出现许多的皮肤问题 ， 而冬季更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况 。洗澡有舒缓皮肤问题的作用 ， 但也要选择温和的沐浴露 。建议孕妈选择口碑好、无添加无刺激的孕妇专用产品，产后也可以继续使用哦 。
6、浴后护肤要到位
要想整个孕期依旧红润照人，生完宝宝之后皮肤依旧水嫩嫩，那么孕妈在孕期一定要做好皮肤护理工作 。洗澡之后及时涂抹润肤霜、护肤霜，保持肌肤的水润 。但要注意，孕妈用的护肤品也应该是无添加、值得信赖的品牌 。
别小看洗澡这件事哦，做得不好，不仅会对胎宝产生不好的影响 ， 也会影响孕妈自身 。怀孕无小事，从今天起一一重视起来吧!
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