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桂圆怎么样吃好？当你有了这个想法后，你更注重生活了也懂得关爱自己了桂圆它是有一定的药性的味甘，性温自我经验中它是极好的益气补血
搭配主食1.桂圆粥2.红枣桂圆粥3.山药桂圆粥4.桂圆肉粥5.红薯桂圆粥6.桂圆枸杞粥
泡水饮用:1.干桂圆和红枣2.干桂圆菊花枸杞
3.干桂圆与花茶
这只是其中很小很小的一部分确是我尝试过的，桂圆它本身吃多了会容易上火，要适量哦～
怎么吃桂圆？方法一
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方法一
步骤/方式一
新鲜的桂圆直接剥开壳进食，是最好的方式，清甜又有营养 。
首先选择新鲜的桂圆 。
【桂圆怎么吃，桂圆怎么吃最好】步骤/方式二
然后沿着桂圆的顶部，轻轻的把外壳剥开 。
步骤/方式三
外壳一定要注意完整剥开，这样才可以保证果肉的完整 。
步骤/方式四
最后用叉子，把果肉取出即可进食 。
桂圆怎么吃好吃又简单？原料
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桂圆(80克)
花生(20克)
枸杞(20克)
红糖(50克)
红枣22克
红豆28克
水300克
白糖18克
1/在锅中加入适量的水，加入红枣
2/再加入提前泡好的花生和红豆
3/再加入桂圆和枸杞
4/放几块红糖小火煮一小时
5/可以加点白糖，如果不够甜的话
6/最后可以拿出来喝了
桂圆干怎么吃，桂圆怎么吃不上火？桂圆干可以泡水喝，也可以炖汤或者煮粥吃，如果不是一次吃的太多，是不会引起上火的 ， 平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，不要偏食和挑食，要以容易消化的软食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素 ， 有利于防止上火，增强体质 。
桂圆干怎么吃比较好？步骤/方式一
准备所有食材：干桂圆、红枣、鸡蛋、杞子、黑糖 。
步骤/方式二
小锅中放水先把鸡蛋煮熟
步骤/方式三
红枣去核，切片
步骤/方式四
小汤锅放适量的水，把红枣，桂圆下去煮五分钟，再放杞子煮一分钟
步骤/方式五
把水煮蛋削壳后也放下去煮，最后放黑糖再煮一分钟左右盖上盖子焖着，过一会再打开装碗就可以品尝了
步骤/方式六
煮熟装碗开吃
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