文章插图
花椒蒸梨梨为寒性食物，而花椒则属于性温类 ， 可以驱除人体内的寒气 ， 对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用 。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛 ， 就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺 。
材料：梨、花椒、冰糖
步骤：
1、将梨洗净、去皮，从顶端切开；
2、把梨的中心掏空，去除梨核后，放入冰糖和花椒；
3、把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了 。
蜂蜜核桃蒸梨核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效 ， 但不可多吃，吃多了会使血脂升高，而和梨一起吃，则更有利于消痰降火、养血润肺 。
材料：梨、蜂蜜、核桃
步骤：
1、干核桃切碎，梨洗净去皮后把顶端切开；
2、掏掉核，放入核桃与蜂蜜，盖上梨的顶端，蒸30分钟就好了 。
肉桂煮梨肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨 ， 感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦 。
【冬天孩子咳嗽怎么办 吃这些去咳止痰】材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨
步骤：
1、在煮锅中倒入水 ， 加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮 ， 中火煨炖30分钟，直到梨子变软；
2、盛出食用即可 。
川贝雪梨不知道大家有没有试过，感冒之后咳嗽迟迟不好 。一直干咳，简直停不下来！这时候喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳 。川贝性凉甘平 ， 适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行 。
材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨
步骤：
1、雪梨洗净去皮切块；
2、把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可 。
相关经验推荐
- 孕妇冬天吃什么水果 孕妈还不赶紧吃牛油果和橙子啊！
- 孩子贴三伏贴皮肤红肿怎么办 孩子贴三伏贴皮肤红肿还能再贴吗
- 宝宝咳嗽就吐奶怎么办
- 宝宝走路内八字怎么办 千万不要让孩子这么做
- 宝宝咳嗽有痰不会吐怎么办 教你正确拍背方法引导宝宝吐痰！
- 孩子多大可以学用筷子 4个建议爸妈请收好
- 宝宝咳嗽不能吃什么 这些东西千万不要给孩子吃
- 咳嗽胸闷气短是怎么回事
- 刘德华有几个孩子 刘德华有几个孩子呢
- c罗孩子 c罗孩子倒勾