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原因一：白天受到惊吓宝宝的神经系统比较脆弱，白天如果受了惊吓、被爸妈打骂等 ， 会导致晚上睡不安稳 。
应对方法：
1.如果状况轻微，爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自动痊愈 。
2.如果情况严重的话，可以去医院检查，医师可能会开一些镇定的药物 。
原因二：过分安静的环境有些爸妈非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响 ， 相互交流都要比手势和传纸条 。这样反而造成宝宝在睡觉时非常敏感 ， 一有响声就醒来 。
应对方法：
在宝宝出生的时候就要注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉，让宝宝习惯有声音也能入睡 。
原因三：玩得太疯狂宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯狂 ， 晚上特别易惊醒和尿床 。不过，通常几天就会改善 。
应对方法：
因此，尽可能在睡前一个小时，让宝宝做一些静态的活动，以沉淀情绪 。
原因四：乳头或奶嘴依恋不论是采取哪种哺喂方式 ， 宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴 。这些宝宝经常是含着乳头或奶嘴入睡，一旦发现乳头或奶嘴不见了即大哭起来 。
应对方法：
【宝宝睡觉容易惊醒是怎么回事 宝宝睡觉总是醒怎么办】最好一开始就避免含乳头或奶瓶入睡的习惯，如果不行时 ， 也可以考虑使用安抚奶嘴 。
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